Moim zdaniem cała dyskusja o specnazie jest ... niewiele warta. Najczęściej opiera sie na przesłankach oficjalnych, czyli to czym pozwolono nas uraczyć. Sprawa elitarności specnazu. Po pierwsze jest wiele róznych specnazów. Kiedy termin stał sie pospolity na Zachodzie Rosjanie zaczęli wszystko określać specnazem, co ma tylko wspólnego z siłami [...]
[...] linii przekazu - ale polecam to sprawdzić. Ja polecam Ci szkołę firmowaną przez Janusza Szymankiewicza - bardzo dobry instruktor i tradycyjna i prawdziwa szkoła. Co do tego czym się różnią poszczególne szkoły stylu - od drobnych różnic i zasad, po bardzo wielkie (ale to są róźnice między tym co pochodzi od Yip Mana, a szkołami z innych części [...]
[...] piłkarz pojawiła się za sprawą niektórych zawodników czechosłowackich noszących taką fryzurę. W Polsce przez wiele lat fryzurę tę nosił piłkarz Jacek Ziober, w związku z czym uczesanie nazywano również na Ziobera. Fryzura ta była popularna nie tylko w Europie Wschodniej, ale również na Zachodzie. Nosili ją m. in. piłkarz reprezentacji Anglii [...]
[...] W wiekszosci szkol slozy jako intrygujacy ozdobnik - ale gościu piepszysz bez sensu. Manekin do niczego?, zastępuje jedynie partnera i to nieudolnie? - nie masz pojęcia oczym piszesz a się wypowiadasz. Ja to tylko raz napiszę - manekin służy do ćwiczenia technik danego stylu (są rózne i jest ich wiele rodzajów - manekinów oraz styli [...]
Niby w czym ? Poczytaj posty podwieszone i rozpisz diete od nowa, a bedziemy pomagac... Na razie lipa, bo oparles wszystko na twarogu. Ile mozna na tak monotonnej diecie pociagnac ? Ja bym po 3 dniach rzygal...
Urodzonym zabójcą może nie jestem, ale za często nie jestem zaczepiany, to fakt. A do Taekwondo dorzucić jakąś siłkę, czy wystarczy jak trochę w domu poćwiczę? Przysiady, brzuszki, pompki, pompki w staniu na rękach, sztangielki, i różne takie? I następne pytanie: Czym najlepiej byłoby wspomóc Taekwondo? Koledzy mają do czynienia z boxem, i się [...]
Clarity ale z czym to brac?? bo ja to planowalem zrobic wogole w tym roku 2 cykle nastepujace: 1 w listopadzie i bylo by to: gainer,carbo i bialko 2 mniej wiecej w marcu: kreatyna, d-ribose, i bialko tylko nie wiem na jakie firmy sie zdecydowac. na te cykle chcialbym przeznaczyc do 300 zł co ty na to?? ################## #Barlinek Rulezz# [...]
[...] Potem siegaja po magiczne preparaty, plecy cale wysypane lub tez nie, waga 100+kg i wrzucaja foty na sfd. Przeciez to, ze niszcza sie od wewnatrz nie jest wazne, lecz to czym moga sie pochwalic przed innymi. Wielu mlodych ludzi jest bardzo latwowiernych. I tak przykladowo znajdzie sie osoba, ktora wrzuci swoje zdjecia z prawdziwymi wynikami i [...]
Kelton STRENGHT hammer do wyciskania siedząc na mięśnie naramienne PM23 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/8/69/1452 Czy wiesz w czym tkwi siła skutecznego treningu na barki? http://www.kelton.pl/produkty/PM23_1.jpg http://www.kelton.pl/produkty/PM23_2.gif http://www.kelton.pl/produkty/PM23_3.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu [...]
Extra sprzęt W PM7 widać na pierwszy rzut oka że bardzo solidny sprzęt o czym świadczy waga maszyny i wielkość użytych profili, dzięki czemu konstrukcja jest bardzo wytrzymała i można założyć aż 200kg na jeden uchwyt gdyż ciężar w tym ćwiczeniu pod kątem zawodów Strong-Man jest bardzo ważny. Oczywiście super rozwiązaniem są ramiona niezależne jak [...]
[...] na poważne napewno biłbym na potęgę. Kolega Cię zbajerzył z tą pompą że niby go tak rozwala albo zbajerzył sam siebie na zasadzie placebo. To rozmiar mięśni ma znaczenie bo czym więcej mięsa tym większe zużycie energii. Wszystko da się obejść, pomagajæc sobie stymulantami. Na sterydach każdy ruch wykonasz szybciej, cios będzie mocniejszy to też [...]
[...] prawda są to kontuzje innego rodzaju, ale dużo niebezpieczniejsze, np zwyrodnienia kręgosłupa. Zamiast inwestować w buty z amortyzacją lepiej kupić takie bez amortyzacji, po czym wzmocnić łydkę tak, aby ona amortyzowała uderzenie. Po odpoczynku i uzupełnieniu niedoborów pokarmowych można myśleć o wzmacnianiu mięśni, których niedotrenowanie [...]
[...] takie faflowanie przeszkadza , w końcu jeden byk sie wkur...podchodzi i pyta czy oni w ogóle mają KVRVA pojęcie co to jest ten gajner ? a oni o dziwo zaczynają mu tłumaczyć i tak to umnie zrobili że kazał im sp*****lać i co i sp******ili ... tyle lat minęło a ja wciąż zachodzę w głowę co to jest gajner jedynak i czym się różni od gajnera dwójki
to widocznie ja trafiłam akurat na ten 1% :) i nei wiem w czym taki problem.. może i nie wiem jak sobie ułożyć dietę, ale nie mam z tym problemu, dlatego jestem na tym forum i pytam osób o wiele bardziej doświadczonych ode mnie :) jak nie chcesz mi w żaden sposób pomóc i doradzić to po co te docinki ?? zaległa miska z wczoraj... posiłek nr 2 [...]
[...] obrażeń i zdobył kolejne obalenie. Prachnio odepchnął się nogami i wstał. Lins zaatakował kombinacją ciosów i wycofał się, na co Prachnio odpowiedział ciosami po czym wszedł w klincz. Obaj zawodnicy byli już wyczerpani. Obydwaj zaczęli wymieniać się ciosami i kopnięciami i kolejny raz doszło klinczu. Lins wszedł za plecy Prachnio i [...]
Seewy, wiesz, ja nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi?? Chyba kazdy moze wyrazic swoja opinie tutaj, czy moze cos sie zmienilo?? Powiedz mi w czym moja wypowiedz jest gorsza od np tych?? prywatne opinie forumowiczow: silikon fajowa rzecz :) popieram nieciekawa pani Jakby ją jeszcze bejcą utytłać i dobrac inne światło wyglądałaby kozacko nawet [...]
Jeśli ktoś twierdzi że to średnia forma jak na grudzień to chyba nie ma co brać pod uwagę takiej wypowiedzi..bo autor nie ma pojęcia o czym pisze.. Inka, wstrzymalabym sie z wyrazaniem opinni o czyjejs znajomosci tematu po przeczytaniu jednej wypowiedzi, obrazasz nie tylko mnie ale i pare innych osob... Na jednym zdjeciu z Agnieszka masz [...]
[...] odżywiania nie powinny być bagatelizowane przez nikogo bo to wyjadacz który istnieje na tym forum od samego początku że tak powiem i właśnie od takich ludzi się uczyłem czym jest trening. Ja powiem szczerze że jestem typem poszukiwacza i doświadczyłem nie tylko na sobie ale i na innych że siłownia to nie tylko budowanie extremalnej masy, to [...]
[...] mając dopięte wszystko jak należy. Nigdy się z tym nie spotkałem. Spotkałem się z młodzikami którzy tyrają na siłce po 1.5 h jedząc 3 posiłki dziennie i to ubogo, po czym oblegają fora wypisując że mają zastój. Katastrofa. I niech nikt mi nie mówi że jest inaczej bo pomyślę że nie jesteście ludźmi :-) To jest sport dla ludzi którzy mają [...]
to ciesz się , nie ma tu o czym mówić , na każdego działa co innego , co prawda to prawda , że lepiej robić więcej serii z głową (wiadomo) niż tylko jakieś 9 seri maks na biceps i triceps , na duże 12-16 , bo się '' przetrenujesz '' totalna bzdura , ale Zaskron wie co pisze więc mu nie wmawiaj swoich ''widzi mi się '', bo na pewno siedzi w tym [...]
SPECNAZ
